hi zusammen,
hab heute zum ersten mal nach wkm trainiert, bin absoluter anfänger.
wollte mal nachfragen ob meine technik auch passt...wie gesagt..es war zum ersten mal, in 1-2 wochen gehts sicher schöner und runder... lg

http://www.youtube.com/watch?v=O2LaptpLSW4

seh grad das is das vid wo ma nur die beine sieht, hab eines mit seitenansicht gemacht und dieses, wegen den knien. das 2te kommt gleich nach sobald es ul ist. wie man atmen sollte weiß ich, muss erst einstudiert werden ; )


es kommt noch ein 2tes, den link editier ich dann.

so 2tes is auch fertig:
http://www.youtube.com/watch?v=m6hdKoc1MKY

passt jetzt funzn beide.

thx für kommentare und kritik.