Die annahme, das koffein die Effekte des Kreatins negativ beeinflusst stimmen mit allerhöchster wahrscheinlichkeit nicht. Einzig kann koffein verursachen, dass du öfter zur toilette musst, und deshalb weniger flüssigkeit in dir hast. wird jedoch durch genügendes Trinken locker kompensiert.

siehe auch: http://www.balance-of-force.de/train...f60b96413.html

das ist meiner meinung nach einer der besten texte über kreatin im netz.

gruss!