Dann werde ich es mal nach dem Plan versuchen, ich hatte aber schon mal an anderer Stelle erwähnt das man zb in meinem Studio an vielen Geräten die Gewichte ab nem gewissen Gewicht nur noch in 10kg Schritten ändern kann, was das häufig welchseln für mich nur schwer möglich macht, ich wäre dann ja von jetzt 40kg am Beispiel Bankdrücken schon in kurzer Zeit bei über 100kg was natürlich kaum nachbar ist