Zitat Zitat von Marrai
Ich würd mal sagen das sowieso das meiste am Suppmarkt ein Witz ist,uns das man das nicht braucht.Ich will sogar soweit gehen das es nicht mal beim Muscelaufbau hilft. Das einzige was der Körper halt braucht ist Eiweis und Kolehydrate! Das ist halt ein Markt der riesig Kohle einbringt. Die Firmen präsentieren ihre super gebauten Profis,und dan glauben hier die meisten es auch noch! Also ich bin ja schon älter 51 und hab früher ja auch alles genommen um breiter zu werden,aber mit den Nahrungsergentzung hat das nie geklappt. Esst euer Eiweis und gute Nahrung und vertisch!!!!!

Da geben die sehr viele Recht. Wobei ein Gutes Whey nach den Train schon was hat.
Gut Creatin ist noch ein Supp was ich nicht wegzudenken vermag, aber der Rest kann mir gestohlen bleiben.

Ich hab glaub so wirklich alles Probiert und jede Mange Kohle zu Fenster rausgeworfen in den ersten Jahren. Aber Erfolge sind erst wirklich Besser geworden als ich mich Intensiv mit Ernährung befasst hab.