Zitat Zitat von Gainman
GABA kannste auch ins Klo schütten, das hilft nichts. Der Gainer ist überteuerter Zucker größtenteils, kannste halt nach dem Training trinken.

Ich würd da Haferflocken mit Milch und Traubenzucker vorziehen, ist sehr viel günstiger und gesünder. (500 g Haferflocken kosten 29 Cent, 1 Liter Milch 49 Cent und 500 g Traubenzucker 59 Cent.
Welcher Gainer ? Extrem Mass Builder sind PHs falls du das meinst.