das ist jan furchtbarer Plan. mach dich mal mit den Namen der Übungen vertraut http://www.hantelfix.de/uebungen_brust.html und dan schaue dir den wkmplan an der ist sehr empfehlens wert. http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258
Zitat von Panda23 das ist jan furchtbarer Plan. begründung?
Zitat von Iron2010 begründung? viel zu viel übungen einfach durcheinander ... viele gründe wenn du dir die mühe gemacht hättest dich vorher einzulesen und nicht einfach so ein mist reinzustellen hätte sich das ganze wohl von selbst erledigt
Zitat von Sasin viel zu viel übungen einfach durcheinander ... viele gründe wenn du dir die mühe gemacht hättest dich vorher einzulesen und nicht einfach so ein mist reinzustellen hätte sich das ganze wohl von selbst erledigt ganz ruhig amigo. hab mich eingelesen, hab es nur NOCH nicht umgesetzt weil ich es selber auch mla probieren wollte. ich hab nix gegen SACHLICHE Kritik, aber blöd anlabern lass ich mich nicht. Danke für eure Antworten!
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Zitat von Panda23
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