ist doch im endeffekt dann nicht mehr volumen wie vorher auch.
habe vorher 10 sätze, plus intensitätstechniken bei der hälfte der sätze gemacht.

vor habe ich:

Bankdrücken eng/dips flachbank (jeweils 2 x 6)
kabeldrücken/kabelzug v-griff (jeweils 2 x10)
kabelzug einzelgriff/kick backs am kabelzug (1 x 12)