Zitat Zitat von mikeotm
ich würde an eurer stelle aufpassen,creatin ist nicht ohne!schau dir mal zb von all stars die ganzen vorher nachher bilder an!mit creatin kann man locker 10kg REINE muskelmasse in 4-6wochen aufbauen!vorallem die kombination creatin mit stinknormalem backpulver,kurz "kre-Alkalyn" ist extrem,beim bankdrücken ist da bereits nach der einahme von EINER kapsel eine steigerung von +40kg drin!

P.S. les dich bitte erstmal ein,gibt 1000000 creatin threads dann wirst du merken das du völlig falsche vorstellungen von creatin hast!

da geb ich dir vollkommen recht! creatin ist teufelszeug und das was popeye immer reingeschüttet hat was nix anderes als ne flüssige, grüne creatin-pampe und kein spinat (wie einem da jahrelang vorgemacht worden ist).

popeye war das versuchskaninchen der creatinindustrie. wohin ne creatineinnahme führt kann man in den ganzen filmen über ihn sehen*lol*



nimmst du irgendwas damit du so drauf bist?