Zitat Zitat von Milsani
MK proteine sind meiner meinung auch unnötig.

Iss magerquark, Käse etc.

in magerquark sind doch aber 20 g milchzucker pro 500g
ausserdem enthält er laktose das wasser zieht , habe ihn am anfang der diät gegessen , und seit dem ich den wegließ ging es auch besser voran