Gewichte Steigern

[stingthing]

wie siehts bei 8x8 oder 10x10 aus?

[Mephisto]

Wenn du immer wartest bis du in allen Sätzen die richtige Wdhzahl schaffst um zu steigern, bremst du dich selber.
Immer die ersten Sätze zuerst steigern. Innerhalb der Sätze ruhig das Gewicht etwas runternehmen.

Sehe ich nicht so. Das ist eine ganz normale Progression wie sie bei 3x3, 5x5, 10x10 etc auch angewandt wird.
Nur halt in dem Falle 3x10.

Find das gut und mache es in den Nebenübungen selber so.

MfG
M.