Zitat:
Zitat von C-18
yo hab mal wieder paar fragen und zwar ob man z.B nach einem satz bizeps nen satz für trizeps und dann den zweiten satz für bizeps machen kann?

Machen ja obs sinnvoll ist, ist eine andere Frage
ne andere frage wäre ob ich beim hb son gürtel brauche weil ich sehe leute das mit nem gürtel machen.ne andere frage wäre was der unterschied zwischen gradem seitenheben und vorgebeugtem seitenheben ist.
ja das meunte ich ja obs sinvoll ist