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Hybrid-Darstellung

  1. 24.06.2009, 17:53 #1
    Mephisto
    Mephisto ist offline
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    1.742
    Aufteilung der Trainingstage find ich ok.
    Bzgl der Übungen kann man schlecht was sagen, weiß nicht, wieviele Sätze du machst etc.

    MfG
    M.
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  2. 25.06.2009, 10:30 #2
    Steven2009
    Steven2009 ist offline
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    Beiträge
    3
    ich mach 3 sätze mit 8-12 wh pro übung
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