habe heute mal meinen neuen rücken plan ausprobiert halt sehr intensiv brennt schon anders nur ich finde es fühlt sich noch zu "gut" im oberen rücken an hat jemand dafür noch ne gute übung? die ich ergänzen könnte ? denk ma irgendwas mit 8-10 wdh wäre gut weiß nur nicht was...
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nur ich finde es fühlt sich noch zu "gut" im oberen rücken an hat jemand dafür noch ne gute übung? die ich ergänzen könnte ? denk ma irgendwas mit 8-10 wdh wäre gut weiß nur nicht was...
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