Hilfe bei Trainingsplan

**Zunehmer** · 25.06.2009, 23:03

Zitat von bergamali

kann mir jemand vllt nen vernünftigen plan machen?

Musst nur meinen Post lesen, da hast du einen vernünftigen.

**bergamali** · 27.06.2009, 19:21

was kann ich nun an meinem trainingplan helfen?

DIE übungen in denen ich sachen heben muss darf ich nicht machen weil das in den rücken geht wachstum dies das

Domnl · 27.06.2009, 19:38

Zitat von bergamali

was kann ich nun an meinem trainingplan helfen?

DIE übungen in denen ich sachen heben muss darf ich nicht machen weil das in den rücken geht wachstum dies das

Was? Son Quatsch? Dann mach weiter Kung Fu und fang mit den Hanteln an, wenn du ausgewachsen bist