Hi,

Zitat Zitat von JPMorgan
Wie um alles in der Welt ist es möglich mit diesem Übungen möglich besser zu fahren und schneller Masse aufzubauen als mit anderen wo alle auch konzentriet gemacht wird?
Kanns mir jemand erklären?
Weil Du damit alle Muskelgruppen abdeckst und gleichzeitig mit möglichst hohem Gewicht belastest. Bei einem Klimmzug im Untergriff wirkt halt einfach mehr Gewicht auf den Bizeps als bei einem Curl.

Isolierte Übungen machen im richtigen Kontext, z.B. bei weit fortgeschrittenen Athleten, oder bei Reha-Patienten, schon auch sehr viel Sinn, allerdings nicht bei einem Anfänger.

UND: Wenn der echt so gut is warum trainieren dann die ganzen OCHSEN in den fittnesstudios nicht nach dem sehen aber trotzdem aus wie die letzten Viecher??
Deswegen?!

http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=48


Viel Spass

wildsau


P.S. Die Bezeichung OCHSEN hast Du in der Tat sehr gut gewählt. Zum kastrieren braucht es nicht immer ein Messer, das geht auch chemisch ganz gut. In den Foren, in denen auch mit Stoff gehandelt wird, sind nicht aus purem Zufall Viagra und Co. die am meisten nachgefragten und verkauften Medikamente.