Zitat Zitat von DRacer
Bankdrücken mach ich normalerweise mit 80kg in 3*8 und hab jetzt bei GVT 45kg genommen, am Anfang so die ersten 4Sätze ist das ein Kinderspiel aber irgendwann platzt einem förmlich die Brust und der Trizeps,
jep das kenn ich ging mir genauso, es ist nur beruhigend, das man aber dafür jede Woche steigern kann siehe meinen Beitrag weiter oben

also viel Spaß noch