Osteoporosegefahr bei Langzeit Pantozol

[ks74]

wie gesagt, probier es einfach mal 4 wochen aus, dich mit sehr wenig KH zu ernähren.

Wie kompliziert ist das? Immerhin muss man die ja durch Protein und Fett ersetzen. Isst man dann den ganzen Tag Fleisch oder wie man ihr das?

[derblondemann]

Primät Fleisch Fisch und Käse.
Es ist aber rund ums Thema Low-Carb ne große Menge an Angeboten entstanden. Bekommst z.B. auch Low-Carb "Nutella" Pudding und sonstiges krams(interessant für die Dauerernährung).
Gibt auch low carb Brot, nennt sich dann Adamsbrot:
http://www.lowcarbwelt.de/A_212_Adamsbrot_KH-arm.html

Also eigentlich musst Du auf nix verzichten, gibt halt nur nicht alles immer gleich im Supermarkt um die Ecke