Heute Beugen, morgen radeln/laufen

**Mark83** · 27.06.2009, 15:10

ich machs direkt davor und direkt danach, lässt sich nicht vermeiden

**koreabomb** · 27.06.2009, 15:30

Zitat von Mark83

ich machs direkt davor und direkt danach, lässt sich nicht vermeiden

mitm Fahrrad ins Studio und zurück nehm ich an.

ich mein aber schon richtiges Ausdauertraining. nicht gemütlich radeln

**Mark83** · 27.06.2009, 15:55

ich rede von 45-60min Rudern, 60-80min Skaten oder 45-60 Radfahren. Hab auch die Tage davor und danach gemeint.

Gestern hab ich z.B. Rücken trainiert, heute werd ich rudern, morgen sind die Beine dran, am Montag dann Skaten oder Radfahren, am Dienstag Brust und am Mittwoch wieder Rudern.

Um ins Training zu kommen nehme ich übrigens mein Auto