Zitat Zitat von Manoah
Also vordere Schulter und Brust spielen auf jedenfall statisch eine Rolle...
Und dann könnte man da noch ein paar andere Sachen reindichten

hmm ok. ich denk halt dass EBD eine bessere Masseübung ist als SC.

ich muss mir erst noch Dipholme bestellen dann probier ich mal das Alternierende