achja...ich denke wenn man von 400-500kh runterfährt auf 100 in den ersten 1-2 wochen um dann später auf 30 oder so zu gehen dann denke ich schon das es lowcarb ist.
..übrigens habe meine kcal max jetzt bei 2000-2500kcal .
am samstag morgen wog ich seit langem mal wieder 94kg
naja werd das noch ne woche durchziehen und sehen wie sich das entwickelt.
hab ich was verpasst ???
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