Bd sieht ganz ok aus. ich persöhnlich würd mit dem kopf näher zur ablage rutschen. wird bei höherem gewicht schwierig dass solange zu balancieren bis es hinten in der ablage liegt. Evtl. auch etwas mehr hohlkreuz anstreben, mach ich weil ich dann besser aus der brust drücke.

KB wurd schon alles gesagt glaub ich. gehen in ordnung. jeder hat so seine art und weise

rudern Wurde auch gesagt. Bei höherem gewicht kommste bestimmt nicht mehr zur brust hoch, also rücken !etwas! mehr senkrecht halten, stange übern bauchnabel. Und in der aufwärts bewegung biste auch ziemlich ruckartig. weiss nich ob dass so schlimm is, wirst du später auf jedenfall nich mehr schaffen.

Im allgemeinen evt mal die gewichte hoch. ist erstens nicht sehr aussagekräftig so, gerade wenn man als beginner noch am auslooten is wieviel man schafft, und zweitens sind die bewegungen dann oft halt auch so, wie man sie später nicht mehr schafft. ( musst ich selber auch spüren)