lies ma den Kollegen über dir "Brust mit 2 Kurzhanteln"

Klar kannste dich damit nen bissle Fit halten aber mit 2 Hanteln zu trainieren und an groß Masse zu denken, eher nich.

Und weniger ist oft mehr im BB (höhere Gewichte= weniger Wdh =Masse ; weniger Gewichte= mehr Wdh =Kraft) also besorg dir ne Liege mit ner Langhantel und Kilos...