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Sportstudent/in
Probiers aus, dann weißt du, warum das für 99% der Leute sinnlos ist. Du trainierst 6 Tage die Woche (was ein riesiges Volumen ist), bei deinem Split, ist z.B. die Schulter wirklich 6 Tage unter Dauerfeuer.
Wobei es allgemein unsinnig ist, Rücken und Beine direkt ohne Pause zu trainieren.
Selbst wenn man nicht beugt und hebt, gibt es die allgemeine Erschöpfung, die einen von einem wirklich sinnvollen Training abhalten sollte.
PS: Ein bisschen mehr Zeit in Rechtschreibung und Zeichensetzung zu stecken, würde dem Thread ganz gut tun, dann kann man das hier wenigstens ohne Augenkrebs zu bekommen lesen.
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