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  1. 30.06.2009, 21:24 #1
    xThorx
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    75-kg-Experte/in Avatar von xThorx
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    die einteilung könnte besser sein. z.b. statt brust-trizeps-schulter nur die ersten beiden und schulter dann mit den beinen. bauch ist doch etwas, was du alle 2-3 tage oder so am ende des trainings für ca. 10 minuten machen kannst.
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  2. 30.06.2009, 21:26 #2
    darnok82
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    Ich schreibe meine Frage und gleichzeitig wird dieser Punkt angeschrieben-PERFEKT-kann ich nur sagen!!!
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  3. 30.06.2009, 21:31 #3
    xThorx
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    75-kg-Experte/in Avatar von xThorx
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    lol da siehst du mal
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