Anfang mit meiner Karriere

[-theANIMAL-]

Rücken und Schulter fehlen auch

Achja!!!

Genau die Muskeln die man als starker mann braucht!
Omg!

Ne, ne du, lass Kraftsport lieber bleiben und geh Fussball spielen...


Nochmal für dich!
Ganz oder gar nicht!!!

UND! STICKYS LESEN!!!


greetz

[Sparrow7]

Geld spielt keine Rolle? Immer diese reichen 16 Jährigen...

Wie jeder andere Jugendliche habe auch ich den Traum dicke Arme, schönes Sixpack, ordentlich Brustmuskeln & immer nen gepflegten Eindruck zu bekommen.

Willkommen im Land der Discopumper. :kotz:

Analbolika ist natürlich auch geil!

[YoungJoseph]

beine und po wird bei der zuführung von analbolika schon genug beansprucht denke ich

[Furbey]

Kann man echt enttäuscht sein, was hier einem an den Kopf geworfen wird..

"Discoprotzer"

"geh lieber Fußball spielen"

Ohman.. schade wirklich..

Dass ich Anabolika falsch geschrieben hab, liegt daran, dass ich eher gewohtn bin **** zu schreiben als Anabolika

Wollte eigentlich ein paar hilfreiche Tipps haben, aber nein..

[Mark83]

Kann man echt enttäuscht sein, was hier einem an den Kopf geworfen wird..

brauchst dich nicht zu wundern nach dem was du geschrieben hast

[Furbey]

So Leute, kleine Rückmeldung!

Hab jetzt meine Einstellung geändert & habe jetzt richtig begonnen..

Also..

Ich esse jeden Morgen ein Vollkornbrot mit Rühr-Ei, Mittags noch eins, danach nen Shake, dann geh ich trainieren, und danach ruh ich aus, das 4 mal die Woche.

Zwischen den Trainingstagen Trink ich jeweils Mittags ein Shake, viel Vollkornbrot mit Ei & wenn ich Lust habe nen Fisch.

Noch paar hilfreiche Tipps? dann legt los!

An jedem Trainingstag jeweils 2-3 Muskelgruppen

[asrail]

So Leute, kleine Rückmeldung!

Hab jetzt meine Einstellung geändert & habe jetzt richtig begonnen..

Also..

Ich esse jeden Morgen ein Vollkornbrot mit Rühr-Ei, Mittags noch eins, danach nen Shake, dann geh ich trainieren, und danach ruh ich aus, das 4 mal die Woche.

Zwischen den Trainingstagen Trink ich jeweils Mittags ein Shake, viel Vollkornbrot mit Ei & wenn ich Lust habe nen Fisch.

Noch paar hilfreiche Tipps? dann legt los!

An jedem Trainingstag jeweils 2-3 Muskelgruppen

Was du am Tag isst atme ich zum Frühstück ein. Wie willst du denn so zunehmen? Iss mal was anderes als nur Vollkornbrot mit Rührei - das ist alles andere als ausgewogen.

Nach welchem Trainingsplan trainierst du jetzt?

[unequipped]

Servus liebe Bodybuilding Szene!

Ich heiße Fabian, bin 16 Jahre Alt und komme aus Frankfurt am Main.

Wie jeder andere Jugendliche habe auch ich den Traum dicke Arme, schönes Sixpack, ordentlich Brustmuskeln & immer nen gepflegten Eindruck zu bekommen.

Da ich den Weg gehen möchte, wollte ich mir gleich Hilfe holen, damit ich keine Fehler begehe.

Ich bin 1.80 groß und wiege 70 kg..

Auch ich will in schnellstmöglicher Zeit ordentlich Muskeln aufbauen, wie jeder.

Hab jetzt bei nem Freund im Keller angefangen, Butterfly zu trainieren usw.

Jetzt will ich es halt richtig machen, das mit dem trainieren.

Professionell Muskeln aufbauen.

Meine Vorgaben sind: Zeit spielt keine Rolle.
Geld spielt keine Rolle.
Angst, iwas zu nehmen, besteht nicht.
Ich will ordentlich an Masse zunehmen, schön zunehmen an Gewicht, bin ja dünn wie'n Spargel..
Wäre auch bereit irgendwas zu nehmen, was natürlich auf keinen Fall geht, ist Analbolika sowie sämt. illegale Sachen, die mich wirklich Schädigen.

Wäre echt was gutes, wenn ihr mir Tipps gebt:

Wie oft soll ich ins Fitnessstudio gehen?
Was soll ich dazu nehmen ? (z.b. Eiweiß-Shakes)
Welche Ernährung ist empfehlenswert?
Wie gestaltet sich mein kompletter Wochenablauf, sodass ich perfekt meine Muskeln aufbauen kann.

Wäre schön, wenn ich hier willkommen bin und zahlreiche Tipps bekomme.

... bitte nicht böse sein, aber aus deiner anfrage läßt sich entnehmen, daß du große chancen hast, ein ewiger verlierer zu werden.

es gibt übrigens auch jugendliche, die einfach mal mit dem training anfangen, und den "ball etwas tiefer halten". am geilsten ist ja die aussage, daß du bereit bist, "irgendwas zu nehmen".

... na ja, liegt "voll im zeitgeist".