nur Schrägbank?

[-theANIMAL-]

ich mache seit gut 3jahren kein Flachbankdrücken mehr und meine Brust ist glaube ich vorzeigbar

Bin sowieso gegen Flachbankdrücken! (meistens schuld an Schulterverletztungen)


greetz
Krusch Lee alias -theANIMAL-

[Hoffmaenn]

ich mache seit gut 3jahren kein Flachbankdrücken mehr und meine Brust ist glaube ich vorzeigbar

Bin sowieso gegen Flachbankdrücken! (meistens schuld an Schulterverletztungen)


greetz
Krusch Lee alias -theANIMAL-

so ich mache den sport nun auch schon ein weilchen, probleme mit flachbankdrücken hatte ich noch nie, also schulterprobleme...
ich wechsle mich auch meistens ab, die woche mach ich flach und nächsten woche dann wieder schräg...

[VeniceBeach]

theoretisch reicht eine schwere brustübung. egal welche ob flach schräg lh oder kh. Aber wer will sich den einschränken? abwechslung macht doch mehr spass.

[simon1983]

Seh ich auch so, Abwechslung bringts. Bankdrücken einmal flach, einmal schräg, manchmal mach ich auch kein Bankdrücken, nur Dips und dann noch einen "leichten" Satz KH-Schrägbank oder Fliegende dazu.

[MadNero]

Ich bekomme auch Probleme bei der Flachbank mit den Schultern, mit einer leichten Schrägbank funktionierts wunderbar.

[-theANIMAL-]

so ich mache den sport nun auch schon ein weilchen, probleme mit flachbankdrücken hatte ich noch nie, also schulterprobleme...
ich wechsle mich auch meistens ab, die woche mach ich flach und nächsten woche dann wieder schräg...

man soll halt nicht von sich auf andere schließen


greetz