Was brauch ich? Aminos?

[EchoMirage]

Guten Tag,

ich wiege 88kg und bin 185 gross! Ich pumpe seit einigen Jahren aber eher unregelmäßig........
Früher hatte ich Zelltec genommen und Tribulus um meinen Körper schnellstmöglich zu pumpen, jetzt durch die Trainingspausen habe ich viel Fettanteil an der Brust und natürlich Problemzone Bauch.
Jetzt bin ich wieder einige Monate dabei und krieg das Fett nicht weg, ich werde zwar "breiter" also muskulöser aber die genannten Fettanteile bleiben.

Ich hab mal gehört das man mit Aminos das Problem bewältigen kann, ist das richtig? Oder kennt jemand was besseres?

Welche Übungen empfiehlt ihr um die Brust "männlich" zu bekommen?

les doch erstmal die ganzen als "WICHTIG" markierten Stickys... dann biste schon geschätzte eine Milliarde mal schlauer als dus jetzt bist..

[Panda23]

man kann nicht fett zu muskeln machen, dass ist als würde man dreck in gold verwandeln wollen. der körper wird normalerweisse niemals seine fettpolster hergeben und durch die kalorien die dadrin sind Muskeln beim wachsen zuhelfen.