mir gehts ja nicht ums abnehmen.Ich esse nebenher natürlich noch ne Menge Eiweis , Fett und andere KH. Nur halt so als Vormahlzeit vor ner Schüssel Reis mit Pute etc.
@Popeye i
ich schneide mir die immer klein und schmeiss halt einiges an Apfelmasse weg Aus 3-4 Äpfeln hole ich halt dann so 500-600g