Sicher.. ich hab das Buch auch.
Jedoch steht da auch ein Kaloriendefizit anhand des Grundbedarfes ausgehend,
da er mit 70kg auf 174cm kein Grundbedarf von 3000kcal hat,
geht die Rechnung sowieso nicht auf, da ist der Punkt.

Deswegen fand ich die 2700kcal etwas krass, weil ich mit 88kg auf 182cm bei 13% mit weniger diäte..

Aber jedem das seine.. die Leber findet es bestimmt spaßig.

lg

krzma