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60-kg-Experte/in
 Zitat von wawibu
also deine defi finde ich echt klasse, ich meine masse kann man leicht trainieren aber so eine krasse definition der muskeln ist wirklich beachtlich das muss man dir lassen! großes lob für deine willenskraft
Danke!
Das ist ja da Gute an meiner Methode, sie erfordert minimale Willenskraft, da ich jeden Tag essen kann was ich will.
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wow, hätte dich trozdem noch schwerer geschätzt, also auf den fotos wirkst du ja ordentlich...da sieht man wieder mal was ne defi ausmacht...
werd im frühling auch eine machen....
was ich noch nicht ganz verstehe ist das konzept deiner Diät...
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Das Konzept verstehe ich leider auch nicht so ganz. Was ich so gelesen habe, isst du einmal am Tag ne Mahlzeit und sorgst mit Protein-Shakes dafür, dass deine Eiweißzufuhr hoch genug ist. Ganz ohne kcal-Zählen?
Und deinen Artikel auf BB.com kann ich leider irgendwie auch nicht finden.
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60-kg-Experte/in
eine unfassbare definition hast du! respekt
bist wohl ziemlich diszipliniert. alle achtung
TOP
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60-kg-Experte/in
Nochmals danke Leute!
Hier ist der Link auf meinen Sticky-Thread (da ist auch ein Link auf den Cutting Guide im 1. Posting):
http://forum.bodybuilding.com/showth...hp?t=113693871
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