creatin löst sich nicht in wasser

[Mark83]

creatin monohydrate löst sich nicht 100 prozentig auf, es ist immer körnig in der flüssigkeit

es sei denn man nimmt ne warme/heiße Flüssigkeit

[BioKartoffel]

Ich hab Creatin Monohydrat von Weider das löst sich schlecht in Wasser aber in Apfelsaft löst es sich sehr gut auf!
Ansonsten kommt es natürlich auch auf die Dosis drauf an, 20gramm wird man wohl kaum in 250 ml Wasser lösen können!

[fabian18075]

Ich löse shakes und creatin (letzteres nehme ich allerdings nicht mehr) immer mit einem milchaufschäumer von SCHIIBOO. (handgerät)
da löst sich alles auf. keine rückstände, selbst die ansonsten unlöslichen brausetabletten von aldi (magnesium) haben keine chance.

brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrssssssssssssssssssssssss sssssbbbbbbrrrrrrrrrrr

[Legomeister]

Dieses billige Creatin kommt meistens aus China und beinhaltet diverse Schwermetalle.

[Caesarrr]

HI,

also ich habe immer CreaPure monohydrat von Weider und bin damit zu frieden!

Es löst sich natürlich nicht wie Zucker im heißen Wasser auf, aber man kann es ohn Probs trinken, und ich schenk dann noch bissl Wasser nach, schwenk es, trink noch mal und fertig!

Greetz