EP und TP gesucht ;)

**yeti320465** · 26.06.2009, 20:47

sorry, hat leider ein bisschen länger gedauert, internet ging leider nicht

ist nun der Plan so besser? wenn nein, bitte ich um hilfen deswegen

schonmal vielen dank an alle die sich hier zu wort melden

**yeti320465** · 07.07.2009, 14:52

kann mir jmd. helfen??hab ihn mal aktuallisiert

**speedy-luis** · 07.07.2009, 15:51

es fehlen wichtige fette...

**yeti320465** · 08.07.2009, 21:30

kannst du mir vllt. einen tipp geben, welches nahrungsmittel (und wann) was ich nehmen kann?

**speedy-luis** · 10.07.2009, 09:56

einfach dein fleisch in öl anbraten (walnussöl, distelöl,...) und über den tag verteilt ne gute hand voll nüsse...

**yeti320465** · 11.07.2009, 15:57

ok danke für den tipp...

werde dann mit der diät anfangen

Thema: EP und TP gesucht ;)