Lästiger Homegym-fred- Vorsicht lang :P

[Matapolo]

Die Stellringe die dabei sind kriegt man kinderleicht auf , da gibts sicher keine Probleme .

[FaBe1991]

ich sehe das aber richtig, dass ich für die beiden KH

http://www.megafitness-shop.info/pro...llagerung.html

keine extra federverschlüsse gebrauche? stellringe sidn ja dabei und die sollen auch schnell lösbar sein!?

dann reicht ja das komplettpacket + 2KH!?

[FaBe1991]

blablablablablabalabl.. sry for doppelpost..

[squat-+]

der Link zu den KH ist leider nicht einsichtig , wie wäre es alternativ mit sowas :
http://www.nicos-fitnessworld.de/Kra...eme::2415.html

Der Vorteil bei den Sicherheitsablagen - man spart sich das ganze raus und rein geziehe / geschiebe.
Habe auch diese Variante und es ist einfach etwas anderes wenn du viel trainierst.
Es gibt so viele Racks , es kommt immer darauf an was du willst z.B. eine gerade Klimmzugstange oder so wie bei dem Power Tec Rack gebogen etc.
Bei der geraden kannst du noch mit Bauchschlaufen oder Inversion Boots arbeiten.

hier wären noch weitere Racks :
http://www.nicos-fitnessworld.de

[Iulius]

noch eine frage: die KH, die in den obrigen Link sind, funktionieren mit Stellringen!(steht in der Beschreibung)
sind diese leicht zu lösen oder sind das feste verschlüsse, die man nicht so leicht aufbekommt? denn falls dies der fall wäre, wäre das keien option für mich, weil ich ja KH möchte, an denen ich schnell gewichte tauschen kann! ( z.b. erst Schulterdrücken und nachher Seitheben!)

ich würde mal lieber dran denken ob die fest genug sind um damit zu hantieren !


eine KH dreht man auch schonmal und diese stellringe hatte ich anfangs bei meiner LH, die halten nichtmal nen fliegen******.

sobald man die hantel um ~45° oder mehr dreht rutschen einfach nur die scheiben runter und knallen auf den boden.

übungen wie überzüge damit zu machen ist schon fast fahrlässig.


klemmverschlüsse sind zwar besser, halten aber auch bei 90° drehung und hohem gewicht auch kaum mehr.


Sicher ist es nervig mit dreh/sternverschluss, aber die 10 sekunden nehme ich mir bei kh schon der sicherheit wegen.

[Hiroshige]

250 kg werden 99% ihr Leben lang nicht nutzen! Eher würde ich darauf achten, dass die Olympiastange aus Federstahl ist und nicht bei schweren Beugen irgendwann einmal krumm bleibt.

Ach was, gibt doch nix cooleres als ne vom schweren Beugen verbogene Stange.