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Flex Leser
lustiger thread , es wird man wieder was "zur frage gestellt" sobald man darauf eingeht blockt der starter sofort ab 
plan ist unsinn grad 2x die woche brust ... im 4er ich glaub ich muss lachen #popcorn
ausserdem gibts SO UNGLAUBLICH viele 4er splits hier bereits im forum warum da jeder ... ALS WIEDER sowas reinstellen muss ist mir total fraglich , foren werden langsam nurnoch zu einer ansammlung von müll
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Sportbild Leser/in
TE3 wurde durch -> Schulter/nacken ersetzt... poste nachher nochmal alles mit wdh zahl usw
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