zwei mal die Woche Beintraining, der Schwung im äußeren Quad kommt langsam, brauche aber viel mehr! Der untere Bereich entwickelt sich nicht schnell genug. Aber was soll's? Ich habe Ziele!
zwei mal die Woche Beintraining, der Schwung im äußeren Quad kommt langsam, brauche aber viel mehr! Der untere Bereich entwickelt sich nicht schnell genug. Aber was soll's? Ich habe Ziele!
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