Hey, vielen Dank für die Antworten!



@Grammostola

Umwandeln nein, gleichzeitiger Muskelauf und Fettabbau in begrenztem Maße je nach Trainingsstand.
Ich meinte egtl auch: Mit richtiger Ernährung Muskeln aufbauen und Fett abbauen.. und nich dass wenn ich viel esse, was ja wichtig ist, nur Muskeln abbaue und nicht dazu noch Fett abbaue?!


"Zum jetzigen Zeitpunkt sind supps bei dir generell eher sinnlos, und diese Supps speziell würde ich sowieso niemals kaufen. Aminos braucht kein Mensch und Glutamin gibt es auch billiger.
Könnte ich mir also Glutamin kaufen. Es verspricht ja: "Um die Aktivität des Abwehrsystems und die Regeneration zu fördern"! Heißt das ich könnte beim WKM-(Einsteiger)-Plan auf Ruhetage zwischen den beiden TE verzichten?
Und wäre es sinnvoll Glutamin in Verbindung damit einzunehmen? Da sind ja pro Portion 6,18 g L-Glutaminsäure drin,.. oder bewirkt dies was anderes?



naja ich werde demnächst mal ein paar Ärzte besuchen gehen! Berichte hier dann gerne!

Mit freundlichen Grüßen