Andre Regestein "News" (Pro212)

[a.regestein]

hallo deniz - für jemanden der mehr schlaf braucht, wäre es schädlich. konzentrationsstörungen, chronische ermüdungszustände und eine eingeschränkte leistungsfähigkeit wären die folge.
da ich aber mein leben lang so kurze schlafpausen habe und anscheinend nicht mehr benötige, ist das ok. wichtig ist nur die signale des körpers zu erkennen und danach zu handeln. gruß andré

[thilo pasch]

Also, wenn ich mir die Terminpläne für dieses Jahr, von Andre so anschaue, Gastauftritte, Seminare, Meisterschaften, Schreiben für die BB-Szene, Leitung seines Studios usw, usw...
Da scheint mir der fleissige Kerl häufig auch ganz ohne Schlaf auszukommen.
Ich denke, wenn die Ernährung so genial geführt wird, wie bei Andre, wird der Körper so etwas ab und zu locker verpacken.

Da ich in der Off- Season so eine Konsequenz nicht schaffe, mache ich jetzt erst mal ein Mittagsschläfchen, grins.