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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von mm_aragorn
    Registriert seit
    09.12.2006
    Beiträge
    656
    Sorry aber diesen Enrährungsplan halte ich für absoluten Müll!

    Du machst dir Sorgen fett zu werden, aber schaufelst gleich in der Früh 20g Zucker in dich hinein??? Woher hast du denn das bitte?

    LG

  2. #2
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    22.02.2008
    Beiträge
    234
    hey, also erstmal danke für die antworten!

    also um erstmal klar zu stellen, das ist kein ernährungsplan! ich esse dann und wieviel ich grade hunger habe, achte einfach nur darauf, dass ich vollkornprodukte, mageres fleisch, fisch usw. zu mir nehme! habe es mir mal ausgerechnet, wieviele kalorien das am tag sind und habe festgestellt, dass ich unter meinem verbrauch gegessen habe, trotzdem nehme ich weiterhin zu und deshalb meine frage, ob das überhaupt sein kann, da ja der muskel wohl nur wächst, wenn man ihm einen überschuss an muskeln gibt!

    dass ich überhaupt nicht an fett zulegen will, stimmt so nicht! ich will nur nicht auf masse ausseien und 10kg zunehmen, wobei nur 3kg muskeln sind und 7kg fett! was würde mir das denn bringen? ich denke mal nicht viel!

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