Wie war euer letztes Training?

**Markiiii** · 12.07.2009, 18:43

Zitat von FerrisMC

Letztes BB-Training vor ca. 3 Jahren, keine Ahnung wie's war

aber bei der zähne in ot rumspammen

mein letztes training ist 3h her

***Carlos Escobar*** · 12.07.2009, 19:01

mein letztes training war gestern. rücken/bizeps.
der effekt wird aber leider ausbleiben, da ich anschließend aufs vehementeste der bürste huldigte!

***Zebra_mit_Lepra*** · 12.07.2009, 20:19

15000 Gold geraubt und ordentlich geupgraded.

**imported_Optimus_Prime** · 12.07.2009, 20:25

Gestern und Vorgestern richtig gut trainiert

hab heut Zähnemäßigen Muskelkater

und nachdem ich die sheizz nascherei die letzten paar Wochen massivst reduziert habe (ausser Sonntags Refeed

) wird das Waschbrett auch mal wieder etwas sichtbarer

**achu** · 12.07.2009, 20:31

heute rücken/bizeps, bizeps wollte iwie nich wirklich

**Steffen.** · 12.07.2009, 20:50

Heute Beine, Bestleistung beim Kniebeugen im 10Wdh-Bereich um 10kg gesteigert in den letzten 2 Monaten

**Rom3os** · 12.07.2009, 21:37

Gestern.
Lats ziehn heut angenehm.
Aber Mein Bizepskater macht mir etwas zu schaffen

**Finrod** · 18.07.2009, 14:01

Was ganz okay muss ich sagen.

**asrail** · 28.07.2009, 19:13

Mann, heute war geil - erstes Mal 27.5kg Zusatzgewicht bei Dips und gleich 4 saubere Wiederholungen geschafft. Nächstes Mal pack ich also die 30kg an. Langsam wirds eng mit den Scheiben am Dipgurt.

**Alesana** · 07.08.2009, 10:45

UffAufgewacht um halb 8 in den Ferien,sups genommen..was gegessen und um 9 im Studio geacktert...........sehr verschwitzt würd ich sagen!!! Sogar meine Beine waren Nass.......brrr ja ansonsten Beine,rücken,bizeps...*mal duschen geh.............