Rudern vorgebeugt würde ich als Bizepsübung nicht empfehlen.
Um den Bizeps zu spüren müsste man da schon an die Brust ziehen, aber man soll ja an den Bauch ziehen um den Lat ordentlich zu beanspruchen.
Ich finde Klimmzüge eng mit Untergriff gehen schon deutlich mehr auf den Bizeps.


Gruß, -r2-