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Hybrid-Darstellung

  1. 13.07.2009, 11:23 #1
    Manowar82
    Manowar82 ist offline
    Flex Leser Avatar von Manowar82
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    1. Ja, Uebertraining ganz klar. mach 1-2 Wochen Pause, dann nur max. 5 Trainingseinheiten pro Woche = Kraft und Ausdauer
    2. Ernährungsplan?? ohne den kann man auch nicht viel sagen, vielleicht liegts auch dadran. Isst du regelmässig alle 3h, vollwertig??
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  2. 19.07.2009, 18:39 #2
    Deniz84
    Deniz84 ist offline
    Eisenbeißer/in
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    Ihr Nekrophilen Kerle
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