der Rest kommt über die Nahrung (v.a. Fleisch) dann noch in ausreichender Menge hinzu! Ich schreib nicht "bringt nix" bei Sachen die ich nicht selbst getestet habe! Hab mehrfach L-Carnitin genommen, einmal gering, einmal medium und einmal hochdosiert ("gekurt" damit meine ich nicht dass ich insgesamt nur 3 Einnahmetermine hatte )! Habe keinen Unterschied zum normalen Training feststellen können!