Also in den 3 - 4 Monaten ca. 7 kg. Leider muss ich zugeben, dass der Bauch auch etwas mitgewachsen ist, nicht viel aber ich merke schon ein bisschen. Leider habe ich noch eine Sehnenscheidentzündung am Arm seit 2 Wochen bekommen. In dem einem Jahr ist mein Bizepsumfang um die 4 cm gewachsen, habe aber Streichholzärmchen gehabt. Das ist ziemlich gut, ich möchte aber wechseln, weil der Bizeps innerhalb einem Monat um die 1 cm wieder zurückgegangen ist. Aber eine andere Idee wäre doch wenn ich jede 6 Wochen von Pitt zu Hit wechsel und andersrum, damit das training eine Abwechslung bekommt oder?

Wie bekomme ich einen dicken Bizeps? Die Brust ist bei mir abnormal geworden. Sieht aber mit den dünnen Armen aber nicht so schön aus.

Obwohl ich zugenommen habe, meinen alle ich hätte abgenommen. Meine These sagt, dass Muskeln gewachsen sind.