Rama

**CooLguy007** · 18.07.2009, 19:07

Was haltet ihr von Rama zum Brot z.B. eine scheibe Brot und ca. 2g Rama verteilt + eine scheibe Putenbrust oder was auch immer^^

Also Rama oder Butter oder einfach garnichts?

**big sepp** · 18.07.2009, 19:19

2g Rama (auch wenn es mehr sind) sind viel zu wenig, als dass es irgendwie
eine Auswirkung haben könnte.
Also kannst du dir das ruhig gönnen. Und falls du auf Diät bist, macht eher das
Brot dir zu schaffen.

Schöne Grüße

**CooLguy007** · 18.07.2009, 19:29

wieso würde mir das brot zu schaffen machen? oO das sind doch auch Kohlenhydrate wie in Reis Nudeln und Kartoffeln oder irre ich mich da?

**big sepp** · 18.07.2009, 19:35

Vollkornbrot liefert natürlich "gute" KH.
meinte eigentlich nur, dass man es nicht übertreiben soll mit dem Brotkonsum
(in einer Diät). Viele verzichten komplett auf Brot beim Abspecken.

Und mit Nudeln/ Kartoffeln sollte man aber vorsichtig sein.

Reis eignet sich noch am besten für eine Diät.

**Nessie** · 18.07.2009, 20:13

Zitat von CooLguy007

Was haltet ihr von Rama zum Brot z.B. eine scheibe Brot und ca. 2g Rama verteilt + eine scheibe Putenbrust oder was auch immer^^

Also Rama oder Butter oder einfach garnichts?

Evtl. auch Halbfettmargarine oder HF Butter und dafür etwas mehr davon.

**Schnulle** · 18.07.2009, 20:19

lass doch die butter bzw. rama weg.. und nach dem brot + pute gibts einen löffel leinöl PUR

im übrigen.. die 2g rama machen rein gar nichts aus... wahrscheinlich reichen die gerade mal aus um das trockne brot runterzuwürgen

**Nessie** · 18.07.2009, 20:37

Zitat von Schnulle85

lass doch die butter bzw. rama weg.. und nach dem brot + pute gibts einen löffel leinöl PUR

Wirklich pures Leinöl? Da wird's wir mir ganz anders

BioKartoffel · 18.07.2009, 20:40

Soweit ich weiß ist Rama immerhin ohne gehärtete Fette und Verhältnis O6 - O3 ist 4:1 was zwar nicht soo super, aber auch nicht unbedingt schlecht ist. Also immer runter damit