Geb dir in dem Punkt Recht, dass viele noch daheim wohnen und nicht die Möglichkeit dazu haben etc. Nun gut.

Ich koche täglich selber. Was meine Freundin macht und kocht, interessiert mich null.
Wir essen immer unterschiedlich.

Der Vorteil eines EP ist der, das man seine Kcal im Griff hat.
Nehmen wir an Du willst ne Diät machen. Woher willste Wissen wann Du in Defizit liegst??
Und anders genauso. Wenn sauber aufbauen willst reicht ein kleiner Kcal Überschuss. Woher willst Wissen wann den Limit erreicht hast wenn du es nicht aufschreibst, bzw eine EP hast??

Wenn Du alle 2 Stunden Nudeln essen würdest bzw einige essen würden, dann könnte man sie bald Rollen. Manche Schlagen auf KH echt enorman und werden Fett!