Wenig Schlaf

[pupumann]

Ich kann dir leider nicht konkret weiterhelfen ... habe aber am Kiosk die M&F durchgeblättert. Da stand ein ganz kleiner Artikel mit Schlafproblemen drin, vielleicht ist da was für dich dabei.
Habe die Ausgabe nicht gekauft, weil nix brauchbares für mich dabei war
Wenn du also kurz auf den Zug warten musst oder so ...

[BioKartoffel]

3 Gramm Tryptophan. Ist legal und hilft auch. Ansonsten 10 Gramm Fischöl + 1 Gramm magnesium.

[rassekater]

Ich sags nicht gern weil hier sowieso ständig drüber philosophiert wird. Aber Creatin kann die Regererationszeit verkürzen.

[ringojuice]

du koenntest es natuerlich auch mit pflanzlichen mitteln .. wie beispielsweise baldrian probieren. hatte frueher manchmal starke probleme beim einschlafen und griff dann desoefteren zu einem dieser "gute-nacht"-tees mit baldrian. hilft.

[BioKartoffel]

du koenntest es natuerlich auch mit pflanzlichen mitteln .. wie beispielsweise baldrian probieren. hatte frueher manchmal starke probleme beim einschlafen und griff dann desoefteren zu einem dieser "gute-nacht"-tees mit baldrian. hilft.

überhaupt nicht. Hab das Zeug auch probiert und hatte Null Effekt.