Entwässern ?

**Devil24** · 21.07.2009, 18:27

Ein Profi empfiehlt Dir vielleicht den Wasserkasten vor betreten der Bühne abzusetzen, aber mit Sicherheit nicht den Nonsens einen Post drüber - frag nen Betreuer!

**James444** · 23.07.2009, 09:56

Du musst erstmal deine Nieren zum Arbeiten zwingen wenn du entwässern wilst.

Habs so gemacht nud hat auch 2 mal gut geklappt.

3 Wochen vor tag X 8 L täglich
dann
Mo 10 L
Di 12 L
Mi 12-14 L
Do 4 L
Fr 2-3
Sa 1-1,5 L
So schlückenweise 0,5 L (Wettkampf)

Aber das ist nicht die Kunst, das kann jeder.
Um wirklich Trocken und entwässert zu sein musst diu mit den KH Entlade und Aufladetage einplanen (was ohne Betreuer fast unmöglich) und dein Natrium Kalium Verhältniss im Auge behalten.

**WestField** · 25.07.2009, 20:31

@James444 okay ... und wie schwer bist du ?

**Devil24** · 25.07.2009, 22:51

@Westfield

sorry, aber frag doch bei so spezifischen Fragen tatsächlich einen Betreuer persönlich.
Oder willst Du allen Ernstes entweder Deine Wettkampfform oder - was weitaus schlimmer wäre - Deine Nieren in die "Betreuung" von Leuten legen, deren Reputation - geschweige denn sie selbst - Du nicht kennst?!

Gruß Devil

**James444** · 26.07.2009, 11:43

Muss da Devil 100% recht geben.
Such dir nen Betreuer, der kann sich persönlich auf dich einstellen,
ohne eine objektiv beratende Person im Hintergrund hast du es ganz schwer.