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 Zitat von Mark83
was soll denn der MURKS!
hm?
Beim Schwimmen wurde mir gesagt würde man eher Muskelabbau betreiben
da ich ja die anderen Tage schon ordentlich die Brust usw trainiere.
Danke @ Jin Rho
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BBszene Kenner
Zitat von Angelripper
hm?
Beim Schwimmen wurde mir gesagt würde man eher Muskelabbau betreiben
da ich ja die anderen Tage schon ordentlich die Brust usw trainiere.
BEINE TRAINIEREN!
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Zitat von Mark83
BEINE TRAINIEREN!
Ja ich fahre an den Freien Tagen jetzt immer Rad.
wie sieht es mit dem oberen Plan für den Oberkörper aus?
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BBszene Kenner
du kapierst es einfach nicht
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Ich denke mal du redest von Beintraining an Geräten.
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BB-Leicht-Schwergewicht
Registriert seit 19.3.2004 
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Zitat von ThePump
Registriert seit 19.3.2004
Da war ich 13 
Trotzdem nett das welche was zum oberen Plan sagen =)
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Sportstudent/in
Zitat von Angelripper
Ich denke mal du redest von Beintraining an Geräten.
Keine Geräte... freie Gewichte ala Kniebeugen, Hackenschmidt Kniebeugen, oder Frontkniebeugen.
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