Mein Trainingsplan

[CooLguy007]

nö kann nich sein das liegt dann an deiner ernährung
ich mach selbst 4 sätze bankdrücken 3 sätze butterfly und 6 sätze schrägbankdrücken und hab damit keinerlei problem nur das mir bei der letzten übung als die kraft fehlt aber das is glaub dann normal

[DieKrone]

Ja das kann gut sein. Auf meine Ernährung achte ich gar nicht... Ist aber gerade in Arbeit.

Wenn ich 3x Bankdrücken 3x schrägbank 3x butterfly mache bin ich doch nach 20min fertig ... ist das nicht zu wenig??