Schwerpunkte legen, aber wie?

[AeroxX]

Kann dir nen teil beantworten...

wenn du nur deinen oberen rücken trainierst und unten nicht, oder nur rücken und brust nie... bekommste noch mehr haltungsschaden !

zudem gerade bei rücken bekommste nen krassen pump im bizeps... also arme ausschließen geht nich wirklich da du alles mit denen machst !

zumal wie sieht das aus, breiten rücken und dünne arme ! und oben drauf kommt noch, wenne du muskeln am rücken hast, wirse da auch ned so weit kommen wenne in den armen nix hast weiß ja ned wie du gebaut bist und ob du kraft hast !

aber nur so ganz locker mit frauen gewichten da am rücken bischen was zu machen etc wird dir meiner meinung nach nich viel bringen .. is kein anreiz fürn muskel wirklich zu wachsen !

da biste hier falsch, glaub du solltest eher ma schwimmverein oda so aufsuchen das wäre das richtige für dich...

[-Canna-]

Danke für deine Antwort, aber naja... nichts hilfreiches bei... Ein Schwimmverein?

Wer sagt denn dass ich nur meinen Rücken trainieren will? Arme ausschließen?? Wer will das denn? Ich glaub du hast mich falsch verstanden...

Aber trotzdem danke für deine Zeit...